Jessica Lapeyrade - Sophrologie et Reiki
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L'équilibre du corps ,du mental et des émotions
Sophrologue et praticienne Reiki .
Je continue de me former pour être au plus proches des accompagnements.
Spécialisée dans l'accompagnement des personnes en parcours de soin, de leur famille et des aidants.
Création de protocoles sur mesure adaptés à vos besoins.
Dans mon cabinet ou à votre domicile, partageons ensemble les premiers pas de votre chemin vers une meilleure qualité de vie.
Avec bienveillance, nous avancerons à votre rythme vers la prise de conscience de votre réalité objective.
La sophrologie
La sophrologie, approche thérapeutique psycho-corporelle, a été introduite par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960.
Cette méthode, non tactile, comprend des exercices de relaxation dynamique qui intègrent des mouvements doux du corps, synchronisés avec la respiration.
Par la suite , guidée par ma voix et un terpnos logos adapté , je vous guide vers une prise de conscience de votre corps puis des visualisations positives pour stimuler vos capacités et votre plein potentiel.
L'accompagnement thérapeutique en sophrologie est personnalisé pour chaque individu, en prenant en compte vos capacités physiques, vos ressources, obstacles et objectifs définis lors du premier rendez-vous avec une anamnèse détaillée.
La pratique de la sophrologie a pour objectif d'harmoniser votre vie quotidienne en rééquilibrant les émotions, pensées et actions.
Cette approche offre un soutien bienveillant pour surmonter les défis de tout les jours en activant de manière positive les capacités et ressources propres à chacun.
Il est essentiel de souligner que la sophrologie ne se substitue pas à un suivi ou traitement médical .
Mes domaines de compétences
- Gestion des émotions et du stress
Maîtriser le stress et l'anxiété, surmonter les troubles du sommeil, mieux gérer les émotions, vaincre les difficultés d'apprentissage, aborder les changements professionnels ou personnels, développer la confiance en soi ...
- Mieux vivre avec une pathologie / gestion de la douleur
Apprendre à gérer la fatigue, à vivre plus sereinement avec une douleur persistante et les sentiments qui en découlent.
Pour être pleinement acteur de son processus de guérison,
Vous cherchez à renouer avec votre corps, à mieux comprendre votre pathologie pour l'appréhender positivement au quotidien.
- Pathologies comportementales
Pour une meilleure prise en charge des phobies invalidantes, telles que la peur des espaces vides, la claustrophobie, l'agoraphobie, la peur de l'avion…
Amélioration de la gestion des troubles alimentaires et des dépendances.
Se préparer mentalement pour affronter sereinement tout événement à venir.
Que ce soit une intervention chirurgicale, une compétition sportive, une prise de parole en public, un examen scolaire ou professionnel.
Réduire le stress et utiliser vos forces pour optimiser vos performances.
- Préparation mentale / amélioration des performances
Lieux des séances
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Au cabinet à Montory
A votre domicile *
*Secteurs Soule,Barétous
St Palais,Bidache,
Hasparren
A distance, par le biais de la visio
Témoignages
Chaque séance de sophrologie offre une expérience unique et précieuse.
Explorer ces témoignages vous ouvre une fenêtre sur les multiples bienfaits de cet accompagnement.
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Pol, séances suivies en visio :
Maia, séances suivies en présentiel :
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